『虫歯・歯周病予防を学ぼう』

こんにちは！

ぷらすの堀川です。

 

今回は、ぷらすの在職者交流会「縁ing（学び）」の活動報告です♪

6月9日土曜日に『虫歯・歯周病予防を学ぼう』ということで、歯科衛生士の藤坂さんにお越しいただいて、勉強会を開催しました。

 

今回は4名の登録者の方にご参加いただきました！

みなさん真剣にお話を聞いて、自分の歯をチェックしたり、先生に歯の相談されたりしていました♪

 

 

みなさん毎日食後に歯磨きはしていますか？虫歯はありませんか？

 

こんな飲み物が好きな方おられませんか？？

 

 

わかりにくいかもしれませんが、たくさん砂糖が入っています

（コーラやオレンジジュースはスティックシュガー19本分の砂糖が…）

個人的に好きだった透明なみかん味のジュース…

透明で水に近い感じがするのに、スティックシュガー8本分の砂糖が入っているようです、びっくり(*_*;

 

歯を失う原因の約７割を、「虫歯」と「歯周病」が、占めているそうです。

 

歯周病は、歯と歯肉の間に細菌が入って、歯ぐきや歯を支えている骨に起こる病気で、放っておくと、心筋梗塞、脳梗塞、骨粗しょう症、そして糖尿病の悪化につながると言われる恐ろしい病気です。。。

 

では、虫歯と歯周病にならないためにはどうしたら良いでしょう？？

 

①毎日の歯磨き（フッ素入りの歯磨き粉がおすすめ！）

 

②よく噛んで唾液の量を増やす

 

③だらだらの飲食を控える

 

④虫歯がなくても歯医者さんで見てもらう！！

 

そして、歯磨きのポイントは…

　①毛先を歯と歯の間にきちんとあてる

　②小刻みに動かす

　③100～150ｇの力で磨く

 

100～150ｇの力って…？ということで、実際に計り使って体験もしてみました

 

  

上手く歯を磨くための道具もあるので、活用してみてくださいね！

 

　　

 

 

食べ物をおいしく食べるためにも、自分の健康のためにも、

みなさん自分の歯を大事にしてくださいね♪