オフィスまるべりープログラム「カイロプラクティック」　

こんにちは、オフィスまるべりー訓練生の瀬崎です。

今日は、2/13にオフィスにて行われたプログラムの様子をお知らせします。

 

みなさん、「カイロプラクティック」って知っていますか？

知らない方が多いと思います（私も知りませんでした。）

 

「カイロプラクティック」とは、脊椎や体の部位を矯正することにより、からだのゆがみや痛みを軽減する施術法だそうです。

 

プログラムの初めに、先生が開発されたツールを使って、骨盤と肩のゆがみを測定して頂きました。

 

 

 

上の図は私の骨盤と肩のゆがみを表した図です。

肩が左に8.4度上がっており、骨盤は右に5.5度上がっています。

ゆがみがあると肺や内臓器官を圧迫することになり、からだにとってもよくないのだそうです。

 

かなりのゆがみがあり、とてもショックを受けました。

この時点で病院に行かないといけないのでは…と思いました。

 

全員の骨盤と肩のゆがみを測定後、体の構造に関する講義を受けました。

 

 

次に、骨盤と肩のゆがみを直す体操を行いました。

肩と骨盤の周りにゴムを巻き、屈伸、肩回し、腰回し、もも上げなどの動きを丁寧に行いました。

 

 

体操が終わった後、いよいよ骨盤と肩のゆがみの再測定です。

結果は…

 

 

肩は左に2.6度（-5.8度）、骨盤は0.9度（-4.6度）と効果てきめんでした。

1時間程度の体操だけでこんなにも変わるとは、びっくりしました。

 

骨盤と肩のゆがみを直すことにより、肩こり・腰痛・頭痛などの症状も軽減されます。

骨盤と肩がゆがんでいるかどうかは、鏡の前に立つだけで簡単に分かります。

もし、明らかに姿勢がおかしくて、肩こり・腰痛などに悩まされている方はぜひカイロプラクティックをしてみてはいかかでしょうか？